Basic Body Awareness Therapy (BBAT) ist eine gesundheitsorientierte Methode zur Behandlung von chronischen Schmerzsituationen.
Durch gezielte Achtsamkeitsarbeit und spezifische Übungen verbessern die Teilnehmerinnen ihre Körperwahrnehmung, ihre Entspannungsfähigkeit, sowie körperliche Funktionen wie die aufrechte Haltung, Stabilität, Koordination und Gleichgewicht.
Durch das Stärken dieser in jedem Menschen innewohnenden körperlichen Ressourcen entsteht ein neuer Umgang mit Beschwerden.
Die körpertherapeutische Arbeit wird durch theoretische Inputs aus der Schmerzphysiologie unterstützt.
Inhalt
- Achtsamkeitsarbeit
- Stärkung der körperlichen Ressourcen
- Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
- Stärkung von Körperfunktionen (aufrechte Haltung, Stabilität, Koordination und Gleichgewicht)
- Theoretische Inputs aus der Schmerzphysiologie
Zielgruppe
Menschen mit Schmerzen / Beschwerden als Leitsymptom, welche über mehrere Monate anhaltend oder wiederkehrend auftreten.
Kosten
CHF 215.–
(Ein Kurs von 9 Lektionen kann von Ihrem Hausarzt verordnet werden. Dann werden die Kosten von Ihrer Krankenversicherung übernommen.)
Daten
- 9 Lektionen à 50 Minuten
- Nächster Kursstart: Auf persönliche Anfrage
- Zeit: Montags, 10:30 – 11:20 Uhr
Leitung
Cornelia Schlegel Meier, dipl. Physio- und BBAT-Therapeutin
Kontakt
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